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【西藏观光】爱上温暖林芝 探秘圣地的活色生香
2013-11-19 11:37:30 来源: 作者: 【 】 浏览:3900次 评论:0
旅行目的地:拉萨,林芝,雅鲁藏布江,羊卓雍措,日喀则,珠穆朗玛峰

旅行日期:


第一批:前段:2013年11月23日-2013年11月27日 后段:2013年11月28日-2013年12月02日 

第二批:
前段:2013年12月28日-2014年01月01日 后段:2014年01月02日-2014年01月06日 

第三批:前段:2014年01月31日-2014年02月04日 后段:2014年02月05日-2014年02月09日 


简易计划安排:
前段:
第一天:拉萨集合(拉萨三星级藏式酒店标准间)
第二天:布达拉宫—大昭寺(拉萨三星级藏式酒店标准间)
第三天:拉萨—米拉山口—中流砥柱—巴松错—林芝八一(林芝三星级标准酒店标准间)
第四天:林芝—雅鲁藏布江大峡谷—林芝八一(林芝三星级标准酒店标准间)
第五天:林芝—色季拉山—鲁朗林海(非收费景区)—卡淀沟天佛瀑布—拉萨(拉萨三星级藏式酒店标准间)


后段:
第六天:拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—白居寺—日喀则(三星级酒店标准间)
第七天:日喀则—白坝—珠穆朗玛峰(绒布寺招待所2-4人间)
第八天:珠峰—江孜—日喀则—扎什伦布寺(三星级酒店标准间)
第九天:日喀则—318国道—尼木大桥—拉萨(三星级藏式酒店标准间)
第十天:拉萨回程



旅行费用:前段1800元,后段2900元(不含往返机票或火车票费用,提前购买机票有特价)
活动交通:林芝为丰田中巴旅游车,珠峰为丰田陆地巡洋舰4500型越野车。

活动领队:待定
报名电话:18997268660   QQ:495623966                             

活动定金:1000元+机票或火车票费用 
集合地点:拉萨

(欢迎个人、团队、企业、各地户外社团报名,可给团队单独组队,也可和其他单位联合组织--电话18997268660)


前半段费用包含:
1.当地交通费用(不包括拉萨市区内游玩的交通费用)
2.五天住宿(商务酒店或准三星酒店或藏式特色客栈)
3.景点大门票(雅鲁藏布江大峡谷门票及交通车,巴松错景区门票及交通车,
卡淀沟天佛瀑布,大昭寺
4.大众户外高原旅游保险

前半段费用不包含:

1.布达拉宫门票(预约费淡季100元,旺季200元,需提前一天预约)
2.行程中的餐费(AA或自理)

3.行程中不包含的门票(鲁朗林海景区门票90元/人)
4.往返当地的大交通

后半段费用包含:
1.当地交通费用(不包括拉萨市区内游玩的交通费用)
2.四天住宿(商务酒店或准三星酒店或藏式特色客栈)
3.景点大门票(
羊卓雍措,白居寺,扎什伦布寺,珠峰自然保护去门票及环保车票
4.大众户外高原旅游保险


后半段费用包含:

1.行程中的餐费(AA或自理)
2.卡若拉冰川门票(新执行门票)、绒布寺是拍珠峰的最佳位置无需进入绒布寺内,如进入绒布寺的费用需自理35元/人。
3.往返当地的大交通


安全保障:

1.正规牌照的旅游车和熟悉路况的当地司机
2.户外经验丰富的领队,完善的服务(领队具有多次进藏经验)
3.专业的户外保险
4.专业的后勤保障及医疗急救(配备血氧仪等专业设备全程监测队员身体状况)
5专业的通讯工具(海事卫星电话,对讲机)  

办证攻略:

1、先到公安分局领取前往边境管理区通行证申请表

2、按表格内提示填写内容
(将前往西藏所有地区名填写,此次行程经过地区,日喀则地区:定日县,珠峰大本营)
3、表格背面在申请人所在单位意见处加盖单位公章(无工作单位人员请到社区盖章)
4、到公安分局办理边防证
5、外地户口的队员,带上暂住证,就可以在当地办理了

【活动注意事项】:

一、出发前 :
1、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件比较差,旅途艰苦,参加者必须作好吃苦的心理准备。由于部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请做好心理准备!如遇紧急情况下,领队有权在不改变主要景点前提下调整或变更行程。

2、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知俱乐部(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。

3、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。俱乐部安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。

4、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。

5、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。



二、旅行中 :

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离队,将被视为自动放弃,费用不予退还。


三.证  件 :

1、请带好二代身份证,小孩带好户口本。

特别声明:

因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,请大家给予理解和配合,领队和俱乐部将积极协调处理以使行程顺利进行。

个人基本装备:
 
1 ,常规线路,不需额外装备。 
2,替换衣物,手机,相机,充电器运动袜(可多备两双)、洗漱用品、墨镜、防晒霜、唇膏、垃圾袋、水壶、等;


因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素,造成活动的临时更改,请要报名参加的队员遵守时间,遇到问题听领队安排
注:以上行程仅供参考,实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动,以活动领队决定为准!!!



【报名方法】



1、报名者可致电上述报名电话进行报名;
2、通过QQ报名,并留下真实姓名跟联系方式;
4、银行转帐:(转帐后请尽快致电俱乐部联系人核对!)我们将根据报名确定人员的名单收取活动预缴款(如临时变卦,将按照惯例扣除预缴款作为本次活动公共经费),以作为活动前期准备工作的备用金。我们将根据预缴款的名单最终确认活动人员名单。在缴款期限内没有缴款的,我们将视为自动放弃,并且将把空位让给替补报名的成员。(如果报名成员本人无法在缴款日前来缴款,请委托他人代缴,或网上转账)我们将严格按照“款到确定”的原则来确认名单。参加活动但未能出席活动行前会的TX请将活动定金汇款至俱乐部指定银行

活动成员注意事项:

1. 安全第一,切忌个人英雄主义,要量力而为,不得单独行动。
2. 集体活动以大局为重,要做到互谅互助,弘扬户外的团队合作精神。
3. 但遇意见不统一,领队及副领队协商达成共识,并根据利弊作出决定,各队成员必须服从。
4. 要求各队成员要服从领队合理安排和意见,听从指挥。
           
5. 本次活动过程中可能产生的潜在意外,各位成员自己承担,活动组织者或者领队不承担任何责任,活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
         
6.在活动过程中,每位成员应当保护环境,不得随意破坏植被,垃圾须装入垃圾袋中,以便统一处理

详细行程

第一天  拉萨集合     夜宿:拉萨财康民族大酒店标间(三星级藏式酒店)


大家自由选择火车或飞机到达拉萨,我们住宿的宾馆集合

第二天  
拉萨一日游   夜宿:拉萨财康民族大酒店标间(三星级藏式酒店)

拉萨早餐后游览拉萨著名的景点布达拉宫。布达拉宫是世界上最高的佛教圣殿,它始建于公元七世纪,由藏王松赞干布主持修建,高113米,面积13万平方米。而后游览大昭寺,大昭寺就位于古城中心,始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为迎接唐王朝文成公主而修建的。寺内供奉有由文成公主入藏时带来的释迦牟尼12岁时的铜像及藏王松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主的塑像。后前往八角街游览购物,八角街是拉萨的一条商业街,它是围绕着大昭寺修建而成的,如今八角街是中外游客文化工艺交流及购物的理想去处。你可以购唐卡、藏族饰物、小法器、藏毡等纪念品,还可以购买尼泊尔、印度服饰。
提示:晚饭后可自行到位于八廓街的玛吉阿米(相传那里是活佛定情的地方)享受美味的酸奶或茶点,在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景,享受那独特风景!

布达拉宫



第三天  拉萨—墨竹工卡—米拉山口—尼洋河—工布江达—巴松措—八一            
夜宿:林芝八一标准间(三星级酒店)

出发前往林芝地区,翻越海拔5020米的米拉山口,沿途是拉萨河和尼洋河的美丽风光,下午参观美丽的高山堰塞湖巴松错,傍晚抵达八一镇,入住酒店。
巴松错


第四天  林芝(八一)—雅鲁藏布江大峡谷—林芝(八一)     夜宿:林芝八一标准间(三星级酒店)
出发前往游览著名的雅鲁藏布江大峡谷,看雄伟的南迦巴瓦,下午翻越色季拉山口,前往东方瑞士之称的鲁朗,傍晚返回八一。
南迦巴瓦峰


第五天  
林芝(八一)——鲁朗林海(非收费景区)——卡淀沟天佛瀑布——拉萨      
夜宿:拉萨财康民族大酒店标准间(三星级藏式酒店)

从八一返回拉萨,路上参观著名的卡定沟天佛瀑布,傍晚回到拉萨。
林芝美景



第六天  拉萨——羊卓雍错——卡若拉冰川——白居寺——日喀则                                    
夜宿:日喀则哈达神湖宾馆或阳孜酒店标准间(涉外三星级酒店)

早餐后从拉萨出发,沿中尼公路过曲水河大桥,在达嘎分道南下,翻越岗巴拉山,山顶上可远眺西藏第三大圣湖--羊卓雍错美丽景色,抵达湖边后停留游玩或者中餐,然后继续西行。沿途可近距离观看电影《红河谷》拍摄地美丽的卡诺拉冰川。途经江孜古城时,远观抗英遗址---参观白居寺!傍晚抵达后藏首府--日喀则市,入住酒店。
路况介绍:省级公路

羊卓雍错



第七天  日喀则——协格尔——白坝——珠峰帐篷区——珠峰大本营(环保车进去)                   
夜宿:珠峰大本营帐篷旅馆(六人左右的多人帐篷)
                    
早上乘车途径拉孜前往新定日县城—协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米),藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿。
注明:绒布寺如队员要参观请自行安排时间。

绒布寺



第八天  珠峰大本营——绒布寺——江孜——日喀则——扎什伦布寺            
夜宿:日喀则哈达神湖宾馆或阳孜酒店标准间(涉外三星级酒店)

起个大早坐环保车前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;后驱车返回日喀则。
珠峰大本营


第九天  日喀则——318国道——尼木大桥——拉萨  夜宿:拉萨财康民族大酒店(藏式三星级酒店)
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。
路况介绍:318国道   

扎什伦布寺



第十天
登山拉萨回程的火车或飞机,也可以继续留在拉萨……享受这温暖的阳光,感受这藏之起源山南的悠久的文化,也可以去纳木错感受一下日落的美!
Tags:西藏 观光 爱上 温暖 林芝 探秘 圣地 活色生香 责任编辑:野牦牛
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